讀後感:史景遷《前朝夢憶-張岱的浮華與蒼涼》
張岱是明末清初的散文大家，在<自為墓誌銘&g...
讀後感-橫溝正史《醫院坡上吊之家》
從圖書館的推理小説區書架上看到了兩本書皮乾淨的新書，推測是圖書館剛採購回...
不安的練習-以賽代練
前幾天跑了一場半馬，成績是1:51:32左右(汗顏^^")，平均配速5:00都達不到。如果以配速策略來看，的確是有點亂來，早...
關於跑步，若干零碎思考整理之二
接著第一篇提出的問題先整理一下，藍字為更新部分： 1) 實際練習方面，著地時腳掌稍往內側擺，在效益及安全性來說是肯定的。對於這...
速成半馬補習課-松山大叔篇
臨近澳門銀河馬拉松不到3個月的時間，身邊朋友也開始關心起跑步這件事，到底「...
兩種不同的動態，走路、跑步大不相同-讀《Endurance running and the evolution of Homo》
Endurance running of homo 前言 一直以來，由於人類的跑步速度沒...
關於跑步，若干零碎思考整理
1) 實際練習方面，著地時腳掌稍往內側擺，在效益及安全性來說是肯定的。對於這個原理，我的理解是腳掌直直往前著地時，第一觸地點會在...
如何草哩程？前掌著地動作再拆解
最近讀完《Arthur Lydiard's Athletic Training》，前個星期開始實行基礎跑步距離的練習，一個星期跑...
讀後感：《愛無比荒涼》，江國香織
愛情教會了佟子很多事。她知道： 一、人可以擁有另一個...
臀大肌、臀中肌在跑步中發揮的機能探討
前面已經多次提及臀大/中肌的重要性，但實際上，在跑步...
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Charlie Chacha
Blogger and Runner
Welcome to my blog! I'm Charlie Chacha, and here I'll be sharing valuable insights on living a fulfilling life and achieving financial success. Join me as we delve into topics such as effective time management, personal growth, and the art of learning. I firmly believe that putting in the effort and embracing continuous learning is the key to unlocking a prosperous future. So, let's embark on this journey together and discover how to thrive in both life and finances!
